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一歩一歩を大切に。

以前に健康診断で引っかかった反省を兼ね、健康管理として、週1~2回ほど、1時間程度ジョギングするようにしています。
足を使った運動をすると、第一チャクラの強化にもなります。

走ると、最初の15分間くらいは苦しいのですが、そこを超えると、セカンドウィンドと呼ばれる状態になり、走るのが楽になります。

ランニングマシーン
(上の写真は、イメージです。)

走り始めで苦しいときは、自分の中のローワーセルフから、「もう走るのをやめよう」とか、「歩いちゃいなよ」というささやきが聞こえてきます。

そこを超え、体に充分に酸素がいきわたり、呼吸が楽になると、ハイヤーセルフや高位の存在からメッセージをいただけることがあります。

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【 2013/08/25 (Sun) 】 健康 | TB(-) | CM(2)


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