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オージャスを増やす食事

週末に、アーユルヴェーダに基づく健康についての講座を受講しました。
元気の源であるオージャスと呼ばれるエネルギーを体内に増やして、心身の健康を保とうというものです。

その講座の中で、スパイスを使った料理を実際に作り、食べました。




例えば、サフランは、女性らしさを上げてくれるスパイスだそうです。
ドナ夫は男なので、どんな効果がでるのですかね。。。(笑)



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【 2014/03/24 (Mon) 】 健康 | TB(-) | CM(4)


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